克服体験談

首と手のツボでパニック障害と自律神経失調症とうつ病の予期不安に効いて落ち着くのか試してみた結果

投稿日:2017年8月21日 更新日:

おはようスパンク(*’ω’*)

ちょっち

朝から晴れてい鱒がうっすらと雲がかかっている感じでした

ジョギングをしても確実に不安が襲ってこなくなり発作も起きない体になったかと思い鱒

パッキャラマド病から病み上がりのときにジョギングをして次の日に体全体が筋肉痛でがっちがちになり余計に心の病気が悪化してそのまま向精神薬生活に入った思いでが懐かしいです

もう走る事さえ無理なんじゃないかと思っていましたから

走っても発作を起こさない日がくるんなんて思ってもいなかったです

今日はパッキャラマド病によいと色んなサイトで言われているツボを実際に押してみた感想を書いていき鯛と思い鱒

ツボを押してみた結果

僕が良く押していたツボは風池(後頭部のくぼみのところ)と天柱というツボを自分で押していました

車の中で初めて発作が起こり始めたときにこの2つのツボを押すと不安と発作は起こらずに正常な状態に戻ったのを今でも覚えてい鱒

それがきっかけでツボは効果があるなと思い重宝していました

合谷(不安なときに効果があるといわれている)

写真のほくろのある周辺(笑

初めて押したときはめちゃ硬くてなんか電気がはしったのを覚えてい鱒(笑

毎日押しているうちに柔らかくなってきて痛気持ちがよい感じになってきました

なんか押していると落ち着き鱒

時間があれば無意識のうちに押してしまってい鱒(笑

老宮(ろうきゅう)

手のひらの真ん中あたりにあるツボです

心痛、精神不安、てんかんに効果があると言われてい鱒

押しているとやはり落ち着き鱒

頭で考えている不安がなんか手の方に集中するので忘れることができ不安から意識をそらせるから思ってい鱒

不安の時に押してみるとやはりめちゃ硬いくて緊張しているのがわかりました

ほぐしていくうちに緊張も和らいでいき鱒

発作時

発作が起こっているときにツボを押してもおさまりませんでした

あと毎日発作が起こり慢性化してからはツボを押してもびくともしませんでした(笑

押しすぎるとかえって筋肉痛みたいな感じになり余計に悪化した経験があるのでツボもほどほどに押さないといけないと勉強になりました(笑

発作が起こり始めの初期段階の軽い時期には僕にはツボを押すことは効果がありました

僕の押し方も素人なんで悪いのがあり鱒が(笑

専門家に定期的に押してもらっていたらもっと違っていた鴨しれません

鍼灸院には1回行ったことがありツボに針を刺してもらった経験もあり鱒

やはり毎回高い治療費がかかるので1回であきらめてしまったので続けないと効果がでないのかなとは思ってい鱒

続けていても自分には効果がなかったらなんか損した気分になるなと思い自分でツボをおすことになった次第であり鱒(笑

 

今日も誰よりも笑って誰よりも楽しんで誰よりもツボはツボでも笑いのツボを広げて生き鱒

 

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1人で親父の在宅介護を10年以上、仕事と両立しながらやっていました

ほっとした束の間

現在進行形で母親の在宅介護をしてい鱒

僕が若いうちに両親の在宅介護ができることに嬉しく思ってい鱒

こんな体験は二度と生きていてできないと思い鱒ので

入れ歯になって噛む力も弱くなってきた母親と介護食を一緒に食べることによって笑顔にできるのか挑戦中です

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