食事療法

リラクミンクリアセロトニンサプリメントをパニック障害と自律神経失調症とうつ病に効果があるのか飲んでみた結果

投稿日:2017年8月13日 更新日:

おはようスパンク(*’ω’*)

ちょっち

朝からジョギングをしながら日光を浴びてセロトニンを増やすことによってよく寝れるようになり不安も軽減した実体験をして改めてセロトニンの大切さに気付きました

ジョギングをしていてまたまたひまわりが目にとまったのでぽっけからスマホを出して写真を撮ってしまいました(笑

最近ひまわりの写真ばっかりとっている気がし鱒(笑

 

今日は上記でセロトニンの話がでましたので断薬後に飲んでいたサプリメントと病院から向精神薬を処方されてジェイゾロフトで僕の頭の中のセロトニンを増やしていたころの話をし鯛と思い鱒(笑

最初に向精神薬を飲んだ結果と後半にサプリメントの感想を書いていき鱒

ジェイゾロフトでセロトニンを増やしてみた結果

医者からの説明では簡単に言うと脳内のセロトニンが減少することでパッキャラマド病が起こっているのでジェイゾロフトを飲むことでセロトニンを増やすことができると

セロトニンを増やすことによって神経伝達をよくしてパッキャラマド病が改善すると

自分にあった薬の量まで徐々に増やし行きました

僕は25㎎からはじめて75㎎で落ち着きました

飲んでみた結果

血液のジェイゾロフトの量が安定するまでに時間がかかるみたいなのですが2週間目ぐらいであのふわふわ眩暈がなくなりました

僕のパッキャラマド病が酷くなる一番の原因が歩いているときのふわふわ感でこれで倒れるんじゃないかと思えば思うほど緊張して不安が襲ってきてよけいにふらついて手足がしびれてきて心臓がバクバクしてあの死ぬんじゃないかという不安がきてからの発作でした

セロトニンを増やすことは僕にとっては効果がありました

パッキャラマド病になる前は仕事もずっと室内で日光を浴びる時間もなく不規則な食事や睡眠生活でセロトニンは確実に減少していたかと思い鱒(笑

寝たきりになって日光を浴びることもなかったなと(笑

副作用

胃のむかつきがありました

僕の場合は3日ぐらいでおさまった記憶があり鱒

離脱症状

減薬と同時にすでにジョギングと筋トレと食事療法をはじめていましたので僕の場合はなかったです

薬以外でなんとかセロトニンを増やす方法はないかと探っていました(笑

断薬に成功してから

セロトニンの重要さがめちゃわかり今では薬の代わりに朝、日光がでたら起きてジョギングと食事療法でセロトニンを増やすようにしてい鱒

ジョギングで汗もかいて新陳代謝もよくなり心肺機能も鍛えられて足腰の筋肉も勝手についていて一石45454215鳥ぐらい得した気分です(笑

昔から冬で曇っている日が続いているとなんかやる気がでなかったのも今では納得できる気がし鱒(笑

セロトニンとは

何をしても楽しく感じなかったり、ちょっちしたことでイライラしたり

そんな心当たりがあったら、セロトニン不足かもと

セロトニンは脳内にある神経伝達物質で体内で生成することができないので、食事やサプリメントで補う必要があると

リラクミンクリアを購入した理由

向精神薬にずっと頼るのも嫌だったのでネットでサプリメントを探していた記憶が蘇ってきました

ドキドキ・イライラ・休息不足に悩む方へのセロトニンサプリ

  • 毎日深くぐっすりできない
  • 何をしても楽しくない
  • 電車やバスに乗るのが怖く感じる
  • 食事をするのが面倒に感じる
  • 落ち込みやすくなった
  • 体がダルく重く感じる
  • すぐに疲れるようになった
  • 人混みでいやな汗をかく
  • 何もやる気が起きない
  • 孤独感を感じる

もしかしたらセロトニン不足が原因かも

セロトニン不足をサポートしてくれると

上記の症状にすべてドンピシャで一致していてびつ栗したのを覚えてい鱒(笑

一番は電車やバスに乗るのが怖く感じる状態でした(笑

気が付いたら購入していました(笑

飲んでみた感想

僕の感想なんですがわらび餅みたいな味がしました

苦くもなく不味くもなく飲みやすかったです

色はなんかウサギの餌でこんな色をみたことがあるなと

飲み方

1日3粒程度を目安に水またはぬるま湯とともにお召し上がりくださいとパッケージの裏に書いてありました

僕は水で3粒のんでみたのですが喉につっかえることなく飲めました

口コミ

公式サイトで口コミをみると皆さん不安が減り穏やかで気持ちが楽になり前向きになったと書かれていました

 

男性会社員(40代)

季節の変わり目のイライラとドキドキで試してみると体にすーっとなじんでいく間隔があり心と体が軽くなったような感じになりました

女性会社員(30代)

1袋飲み終えたころには以前のような穏やかな気分でポジティブな考え方ができるようになった

女性主婦(50代)

飲んでみるとスッキリして不安になることが減り友達と会うことが楽になった

もっと誰かと会って話したり遊んだりしたいと前向きな気分に

※個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。

特徴

ハラハラとドキドキをサポートするセントジョーンズワートが300㎎

ビタミンB群配合でセロトニンをより分泌させやすくする相乗効果

休息の質を高めるクワンソウを105㎎

クワンソウのパワーで心と体を穏やかにサポート

セロトニンを作り出す成分のトリプトファン60㎎

安らかな気分でゆったり休息

頑張る体に欠かせないギャバ60㎎

おだやかな気分でゆったり休息へ

ストレスと戦うエゾウコギエキス12㎎

はつらつとした毎日を実感

朝と夕方のリズムを整える5種類のビタミンB群

自然なサイクルで良質な休息へと導く

 

トリプトファンとギャバとビタミンB群は知っていましたがその他にも休息をサポートしてくれる成分がはいっていることに勉強にもなったしなんか納得しました(笑

セロトニンのサプリメントなら 『リラクミンクリア』 セントジョーンズワート・トリプトファン・クワンソウ・ギャバなど10種類配合
by カエレバ

 

 

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1人で親父の在宅介護を10年以上、仕事と両立しながらやっていました

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こんな体験は二度と生きていてできないと思い鱒ので

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