chibiike(ちびいけ)

入れ歯の母親でも食べれるレトルトを比較

暴露療法

スキップをすることによってパニック障害と自律神経失調症とうつ病の悲しい気持ちをコントロールできるのか試してみた結果

投稿日:2017年8月25日 更新日:

おはようスパンク(*’ω’*)

ちょっち

温泉たまごを久し鰤に食べました

つるっと喉を通り抜けてなんか気持ちがよかったです(笑

あと6個は食べれる自信がありました(笑

空をみてスキップをすると悲しい気持ちになれないとか運気があがるとか感情をコントロールできるとかネットサーフィンをしていて書かれていたのでパッキャマラド病にも効果があるんじゃないかと思い自分でも試してみることにしました(笑

今日はスキップをした結果どうなったのか次の診察の時に医者に報告をするために記録がてらブログに残しておき鱒(笑

スキップをしてみた結果

スキップをする前に大人になってからスキップを真剣にすることがなくてスキップ仕方がまずわからず(笑

時間の経過って怖いものですね(笑

確実にスキップの仕方を忘れていてどうしてもケンケンみたいな感じになり擬古地ないです(笑

ロボットみ鯛な動きになり(笑

公園でやっていたのですが周りの子供に絶対にこの人はおかしいと思われているかと思うとどんどん恥ずかしくなってきました(笑

帰って親に不審者が公園にいたと言われて掲示板に張り出されていないか心配ですが(笑

何回か練習するとだんだんできるようになってきました

昔の記憶ってすごいですね

忘れていても練習をすれば思い出しなんとかできるようになりました

スキップをしているとなんか気分が上がりルンルン気分になります(笑

ほどよく脳と体がゆれてこれが心地よいです

ランニングよりスキップのほうが僕にはあっている鴨しれません(笑

but

ずっとスキップで公園を何周もしていると確実に不審者と思われそうなので続けることはできないなと(笑

スキップをするとなぜか笑顔になり鱒

逆にスキップをしながら悲しい顔をするほうが難しいなと思いました(笑

そういえば

スキップをしながら悲しい顔をしている人を一人もみたことがないです

予期不安を紛らわすことができるのか?

スキップに集中することによって予期不安を紛らわすことができました

発作中にスキップをしたことがないので今度は発作が起こっている最中にスキップをするとどうなるのかやってみたくなってきました

また試す機会があればブログで報告し鱒

その前に発作を起こさないといけないですが

感情のコントロールはできるのか?

意識してポジティブな考え方にもっていくよりスキップをしたほうがかってにテンションが上がり幸せな気持ちになるなと

行動をすることによって精神をコントロールするのもありだなとおもいました

意識をしなくても勝手に笑顔になってよい方向に考えることができました

運気はあがるのか?

よく落ち込んで下を向いてあるいていると必ず嫌なことが起こり些細な嫌なことでも今日は運がわるいと思ってしまうのですがスキップで笑顔で考え方が変わっているので少し嫌なことが起こってもなんかあまり気にせずに逆にラッキーだと思うことができるかなと(笑

運気が自分の中で勝手に上がっていると勘違いをしてしまうことによって結果オーライかと(笑

 

今日も誰よりも笑って誰よりも楽しんで誰よりも嫌なこともスキップでスキップしていき鱒

 

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プロフィール

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chibiike
1人で親父の在宅介護を10年以上、仕事と両立しながらやっていました

ほっとした束の間

現在進行形で母親の在宅介護をしてい鱒

僕が若いうちに両親の在宅介護ができることに嬉しく思ってい鱒

こんな体験は二度と生きていてできないと思い鱒ので

入れ歯になってしまった母親と食べた介護食のレトルトの比較とレビューをしていき鱒

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