食事療法

セントジョーンズワートはパニック障害と自律神経失調症とうつ病に効能は無い?1か月飲んでみた結果

投稿日:2017年10月3日 更新日:

セントジョーンズワートという名前は聞いたことがあったのですが実際にどんなものなのかと知りたくなったので色んなサイトで調べてみることにしてみました

詳しく知って飲んでいるのと知らないで飲んでいるのではまた違うと思ってきましたので(笑

セントジョーンズワートとは

西洋で古くから使われているハーブです

セイヨウオトギリソウとも言われると

弟切草ってゲームのタイトルの名前で聞いたことがあるのなと思いました(笑

実際ににどんなものなのか全くみたことがないです

またまた話が脱線してしまい申し訳(笑

ヒベリシンヒベルフォリンという成分が含まれている

この成分が現代社会のハラハラドキドキをサポートしてくれる

ドイツなどの一部の国では軽度のうつ病には抗うつ剤より処方されることが多いハーブ

効能・効果

精神的にリラックスしたり心を落ち着かせたり入眠と安眠の効果があり

イライラやドキドキやもやもやしやすい心をサポートしてくれ穏やかに落ち着かせてくれる

心が落ち込んだときやうつ状態になったときに穏やかな気分に導いてくれる

薬の服用中はよくない

向精神薬の服用中にセントジョーンズワートを飲むと薬の効果が弱くなったり強くなったりするのでかかりつけの医者に相談するか一緒に飲まないほうがよいと

産後や妊娠中の人や気管支炎や喘息持ちの人は摂取しないほうがよい

ハーブが薬と一緒に服用がNGなことがあるなんて初めて知りました

薬を飲んでいてもハーブならなんか健康によさそうなイメージがあり大丈夫だと思っていました

1か月間飲み続けてみた結果

リラクミンクリアというサプリメントにセントジョーンズワートエキスが300㎎配合されていて飲んでいました

注意項目にまれに体質に合わない方がございます

薬の服用中や通院中の方は医師にご相談の上お召し上がりくださいと書かれていました(笑

2016年の11月に断薬に成功してい鱒が精神病院に通院中なので今更ですが一度、医者に相談してみ鱒(笑

セルシンとメイラックスとジェイゾロフトの向精神薬を医者から処方されて飲んでいました

薬と一緒に飲むと実際に効果が半減するのか強くなるのか試してみたかったのですが断薬に成功してから薬の代わりにサポートしてくれるサプリメントはないかなと思って飲みだした記憶が蘇ってきました

僕の心の病気には効果がありませんでした

よく眠れるようになったとか安心して落ち着く感じとかありませんでした

1か月だけの服用では期間が短かったのもあると思い鱒が

悪くも良くもならたかったのが感想です

 

パッキャマラド病に良いとネットで書かれていておすすめされていたいろなん種類のサプリメントを飲んできたつもりですが新たな発見をしたり勉強になってい鱒

 

今日も誰よりも笑って誰よりも楽しんで誰よりも自分に効果のあるサプリメントを探して生き鱒

 

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1人で親父の在宅介護を10年以上、仕事と両立しながらやっていました

ほっとした束の間

現在進行形で母親の在宅介護をしてい鱒

僕が若いうちに両親の在宅介護ができることに嬉しく思ってい鱒

こんな体験は二度と生きていてできないと思い鱒ので

入れ歯になって噛む力も弱くなってきた母親と介護食を一緒に食べることによって笑顔にできるのか挑戦中です

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