克服体験談

気を失う(失神)ことがパニック障害と自律神経失調症とうつ病であるのか医者に聞いてみたとやわらかネギ塩チキンがおいしかった話

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おはようスパンク(*’ω’*)

ちょっち

台風が来ている話が耳に入ってき鱒

本日から認知行動療法チャレンジ企画を始め鱒

今日は電車で不安が襲ってこないかに挑戦してき鯛と思い鱒

このブログでも過去に書きました2017年3月の2年鰤の電車では帰りに発作まではいきませんでしたが電車に人がめちゃ乗ってきたときに15分ぐらい不安と冷や汗がでてきて自分の中ではよい感じの失敗に終わったなと(笑

以前はワザと電車の中で人混みを避けていたので今回は一番人が乗っている車両で揺られてみようと思い鱒(笑

各駅停車は電車の扉があくたびに外の空気が吸えるし発作が起これば次の駅で下車すればよいという感じもあり普通に乗れました

今日はできる限り急行で長い時間に乗ってみ鱒(笑

その前に電車の切符の買い方と改札を無事に通過できるのか心配ですが(笑

今年の僕の夏休みの宿題はできるかぎり不安と思っていることを認知行動療法によって取り除くことだなと(笑

 

今日は以前に医者にパッキャラマド病で発作がおこったときに意識を失うことがあるのかないのか聞いてみたことを書いていき鱒

発作で気を失うことがあるのか

僕は発作は数えきれないほど起こしてきましたがもしかすると失神するんじゃないかなという不安があったので医者に聞いてみました

医者からは気を失うことはまずないので安心してくださいと

この一言を聞いてまた不安がふっとんでいき安心したのをなんか思い出しました(笑

発作時に倒れたらどうしよう失神したらどうしようってことを考えすぎて余計にひどくなっていたこともあったなと(笑

やわらかネギ塩チキン

最近食べたのですがめちゃおいしかったです

流石にビールを飲みたくなりましたが白ごはんでお腹をいっぱいにするとなぜか耐えることができました(笑

向精神薬が処方されているときは絶対に禁止されていましたが今現在は別に医者からお酒は禁止されていないし適量なら飲んでもよいと言われているのですがなぜか飲む習慣がなくなりました(笑

昔は仕事終わりにコンビニ前で氷結500mlを飲まないといけない自分がいましたが(笑

それから2本、3本増えていき(笑

親父の在宅介護時にはピークで1日8本飲んでいたかなと(笑

今思うと僕はストレスがかかればかかるほど発散するためにお酒に逃げていたことがわかりました

今はストレスがそんなにないのでお酒で発散することがなくなったかと思い鱒(笑

 

今日も誰よりも笑って誰よりも楽しんで誰よりも電車にチャレンジしてき鱒

 

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1人で親父の在宅介護を10年以上、仕事と両立しながらやっていました

ほっとした束の間

現在進行形で母親の在宅介護をしてい鱒

僕が若いうちに両親の在宅介護ができることに嬉しく思ってい鱒

こんな体験は二度と生きていてできないと思い鱒ので

入れ歯になってしまった母親と食べた介護食のレトルトの比較とレビューをしていき鱒

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