【脳トレ指体操】座ってできる高齢者（デイサービス・老人ホーム）レクリエーション一覧

指体操

2020.11.262021.08.26

脳トレ指体操

【体操・筋トレ】いつでも誰でも簡単にできるレクリエーション一覧

指などの運動指の数あてゲーム隠した指の数を当てるゲーム手品？コインを使った手品？風船パンチバックスマイルトレーニング良い笑顔の練習バランスペットボトルペットボトルを倒れないようにする遊びモモ上げ片足立ちペットボトルシャカシャカペットボトルを

グーチョキパー体操

グー・チョキ・パーをだす指体操☆

【高齢者指先体操】『グーチョキパー体操』

ごぼう先生やなせひろし

介護施設で使える入れ替え指体操です☆

グーパー体操のアレンジです☆

豊和グループさん

座ったままできる指の体操です☆

青空体育の介護予防クラブさん

手と指を使った脳トレ体操です☆

介護エンターテイメントさん

片手で出来る指体操です☆

脳トレ指体操です☆

HTB北海道テレビさん

1分指を動かす体操です☆

江東区公式チャンネルさん

脳トレ指体操です☆

みんなのお助け💓NAVIさん

脳トレレクリエーションに最適で簡単にできる高齢者向け指体操です☆

https://help-nandemo.com/koureisya-finger-taisou/

MY介護の広場さん

指さき体操です☆

指さき体操｜ＭＹ介護の広場

リハプランさん

高齢者のための指体操です☆

高齢者のための指体操全11種｜椅子に座って脳の活性化をしよう！ | 科学的介護ソフト「Rehab Cloud」

指先は体の中でも運動や感覚の神経が多く、指を動かすことで脳に刺激が加わります。そのため、指の体操を行うことで脳の活性化になると考えられています。そこで今回は、高齢者施設やデイサービスでも椅子に座って安全に脳トレができる指体操の仕方を全11種ご紹介します。高齢者向けの体操やレクリエーションの1つとして取り組んでみてはいか

キラライクさん

介護施設で簡単にできる指体操です☆

高齢者さんと楽しめる！介護施設で人気のレク「カンタン指体操」6選 - 保育・介護・看護で働く人を応援するメディア【キラライク】

道具いらずで、いつでもどこでも気軽にできる指体操は、介護施設などでも人気のレクリエーションのひとつ。動かすのは指先だけなので、診察の待ち時間などの有効活用にも適しているほか、体へ大きな負担をかけることもありません。今回は、カンタンにできるものからまで、6つの指体操をご紹介します。

palroさん

指回し体操です☆

脳を活性化！高齢者レクリエーション「指回し体操」

道具は必要なし！すぐにご参加者さん全員で楽しめる高齢者レクリエーション「指回し体操」だよ。

指スマ

グーにして両手を合わせて掛け声と同時に自分と相手が親指を立てる合計の数を予想して言うゲームです☆

【高齢者（デイサービス・老人ホーム）指体操】両手を使って『指スマ』

グーパー運動

両手を使ってグーパーする体操です☆

座ってできる【高齢者（デイサービス・老人ホーム）レクリエーション・アイスブレイク】両手を使って手遊び『グーパー運動』

手のひら回転体操

手のひらを回転させていく体操です☆

【高齢者レクリエーション】指先と腕を使って『手のひら回転体操』

指折り体操

両手の指を順番に折り曲げていく指体操です☆

【高齢者レクリエーション】指先を使って『指折り体操』

指先マラソン

両手を使って親指と人差し指を合わせるのを繰り返す体操です☆

【高齢者室内レクリエーション】指先を使って『指先マラソン』

グーチョキパー体操

右手と左手を使ってグー・チョキ・パーをだす指体操です☆

【高齢者指先体操】『グーチョキパー体操』

腕回し体操

腕をゆっくり回しながら指を伸ばす体操です☆

【高齢者室内レクリエーション】指先と腕を使って『腕回し体操』

たし算体操

手のひらを叩いてから数を出す指体操です☆

【高齢者室内レクリエーション】指先を使って『たし算体操』

指反らし体操

両手の指先を合わせて反らせる指体操です☆

【高齢者室内レクリエーション】指先を使って『指反らし体操』

タテヨコ体操

両手を使って親指と人差し指を合わせて四角形を作る指体操です☆

【高齢者室内レクリエーション】指先を使って『タテヨコ体操』

ジャンケン体操

両手と両腕を使う指体操です☆

【高齢者室内レクリエーション】指先を使って『ジャンケン体操』

いちにのさん体操

口で言った数字と同じ数の指を出す体操です☆

【高齢者室内レクリエーション】指先を使って『いちにのさん体操』

指の飛び移り体操

両手でこぶしを3回叩いて出していた指を違う手の指に飛び移ったように動かす体操です☆

【高齢者室内レクリエーション】指先を使って『指の飛び移り体操』

指先合わせ体操

指先を合わせたり押さえたりを繰り返す体操です☆

【高齢者室内レクリエーション】指先を使って『指先合わせ体操』

指のすれ違い体操

手のひらを合わせて指をすれ違わせる体操です☆

【高齢者室内レクリエーション】指先を使って『指のすれ違い体操』

指出し体操

両手を使って1から5まで交互に数をだしていく指体操です☆

【高齢者室内レクリエーション】指先を使って『指出し体操』

指体操

両手を使って親指と小指を交互に同時に出す体操です☆

【高齢者・子供向け室内レクリエーション】両手を使って親指と小指を交互に同時に出す『指体操』

数字指体操

数字を数えながら指を出していく体操です☆

高齢者（在宅介護）脳トレーニングで『数字指体操』