握力トレーニング

おはようござい鱒(^_-)-☆ちょっち高齢者レクで空き缶の蓋を開け閉めするゲームを母親と一緒にやってみました(^^♪きっかけ『高齢になり握力が弱くなってきた』と嘆いていた母親と一緒に空き缶の蓋を開け閉めするゲームをやってみると握力のトレーニ