おつかレクリエーション(*^^*)
『薄給料グループホーム男子のまったり介護★レク・節約ブログ』さんで紹介されているユーチューブのでいトレチャンネルさんの『棒を使った軽体操』です(^^♪
体操
ラップの芯を使った軽体操です☆
こんな利用法がある ラップの芯を使った体操でレクリエーション
今回は、長めの棒(ラップの芯)、1本で出来る、簡単レクとストレッチのご紹介です。用意するもの ラップの芯(長めが好ましい)だけでいいです。やり方は簡単、ラップの芯を、右手から左手へ、左手から右手へと、テンポよく持ち替えていくだけです。しかし
shigeyuki.net
準備するもの
- ラップの芯（長め）
